¿Qué ocurre en un hammam? | Tu guía completa de los rituales del Baño Turco

A diferencia de los servicios habituales de spa o sauna, que se centran en tratamientos de lujo, los baños turcos ofrecen una mezcla única de limpieza y relajación. Cada paso, empezando por el exfoliante kese, el masaje de espuma y el baño de burbujas, está arraigado en las antiguas prácticas otomanas de bienestar.

Sí, los hammams turcos modernos, como el Balneario de Taksim y los Baños de Sisli, ofrecen servicios adicionales como piscinas, tratamientos avanzados de spa, y sesiones privadas. En cambio, los hammams históricos como Cemberlitas y Gedikpasa se centran en ofrecer una experiencia de baño auténtica **** arraigada en tradiciones centenarias.

Una sesión estándar de baño turco dura unos 60 a 90 minutos e incluye vapor, exfoliación, masaje con espuma y aclarado. Si quieres relajarte en el salón o añadir tratamientos, prevé un poco más de tiempo.

La mayoría de los hammams turcos ofrecen secciones separadas para hombres y mujeres, sin embargo, algunos baños como el Hammam Acemoglu ofrecen espacios mixtos para parejas, familias y participantes que deseen disfrutar de una experiencia de baño compartida.

Sí, la mayoría de los Baños Turcos ofrecen una variedad de paquetes, adaptados a tus preferencias. Además de los rituales de baño estándar, como exfoliación, espuma y aclarado, también puedes elegir tratamientos adicionales como masajes con aceite, aromaterapia o exfoliación extra.

En los hammams tradicionales, la temperatura de la sala de vapor no puede ajustarse y permanece constante para proporcionar el efecto de limpieza deseado.

Antes de la visita, quítate el maquillaje o las joyas y trae ropa de baño si es necesario. Mantente hidratado y evita ingerir una comida copiosa inmediatamente antes de tu sesión. Informa al personal de cualquier problema de salud o preferencia para garantizar una experiencia cómoda.

Los Baños Turcos más antiguos, que ofrecen una auténtica experiencia de baño, a menudo sirven té turco y sorbetes caseros en el refrescante salón. Algunos hammams modernos tienen cafeterías y restaurantes, donde puedes comer algo antes o después de tu ritual de baño.

Si estás embarazada, es mejor que consultes a un médico antes de visitar un hammam, ya que el elevado calor y los tratamientos podrían suponer riesgos, sobre todo durante las primeras fases del embarazo.

La propina a es opcional pero se agradece si estás satisfecho con el servicio. En algunos hammams se acostumbra a dejar una propina del 10-20% del coste total, así que es buena idea llevar algo de dinero a mano.