Wat gebeurt er in een hammam? | Je complete gids voor Turkse badrituelen

In tegenstelling tot gewone spa- of saunadiensten die zich richten op luxe behandelingen, bieden Turkse baden een unieke mix van reiniging en ontspanning. Elke stap, vanaf de kese scrub, de schuimmassage en het bubbelbad, is geworteld in oude Ottomaanse wellnesspraktijken.

Ja, moderne Turkse hammams zoals de Taksim Spa en Sisli Baths bieden extra voorzieningen zoals zwembaden, geavanceerde spabehandelingen en privésessies. Daarentegen richten historische hammams zoals Cemberlitas en Gedikpasa zich op het bieden van een authentieke badervaring geworteld in eeuwenoude tradities.

Een standaard Turks bad duurt ongeveer 60 tot 90 minuten en omvat stomen, scrubben, een schuimmassage en afspoelen. Als je wilt ontspannen in de lounge of behandelingen wilt toevoegen, plan dan wat extra tijd in.

De meeste Turkse hammams bieden aparte afdelingen voor mannen en vrouwen, maar sommige baden, zoals de Acemoglu Hammam, bieden ruimtes met gemengd geslacht voor stellen, gezinnen en gasten die willen genieten van een gedeelde badervaring.

Ja, de meeste Turkse baden bieden verschillende Pakketten aan, afgestemd op jouw voorkeuren. Naast de standaard badrituelen zoals scrubben, opschuimen en afspoelen, kun je ook kiezen voor aanvullende behandelingen zoals oliemassages, aromatherapie of extra scrubben.

In traditionele hammams kan de temperatuur van de stoomcabine niet worden aangepast en blijft deze constant om het beoogde reinigende effect te geven.

Verwijder voor je bezoek eventuele make-up of sieraden en neem eventueel zwemkleding mee. Blijf gehydrateerd en vermijd het eten van een zware maaltijd vlak voor je sessie. Stel het personeel op de hoogte van eventuele gezondheidsproblemen of voorkeuren om een comfortabele ervaring te garanderen.

De oudere Turkse baden, die een authentieke badervaring bieden, serveren vaak Turkse thee en zelfgemaakte sherbets in de verkoelende lounge. Enkele moderne hammams hebben ter plekke cafés en restaurants, waar je een hapje kunt eten voor of na je badritueel.

Als je in verwachting bent, is het het beste om een arts te raadplegen voordat je een hammam bezoekt, omdat de hoge hitte en de behandelingen risico's met zich mee kunnen brengen, vooral tijdens de vroege stadia van de zwangerschap.

Fooi geven is optioneel maar wordt gewaardeerd als je tevreden bent over de service. In sommige hammams is een fooi van 10-20% van de totale kosten gebruikelijk, dus het is een goed idee om wat contant geld bij de hand te houden.